Hjärtligt tack för uppvaktningen på min
födelsedag.
Eva Elgh
|
Årsavslutning
(5/11 2006)
Kommer att hållas i Nibbleskolans matsal 18/11 kl 14.00.
|
Rodhenloppet 2006
(4/11 2006)
Linnéa Hedlund och Sara Profors tar sin tredje seger på OK
Rodhens patrullnatt. I år var det i klassen D20 som man var
snabbast. Tävlingen har alltid gemensam start kl. 17.00. I år
var tävlingen förlagd till Österbybruk, c:a 4 mil nordöst om
Uppsala. Tävlingen genomfördes i 1,5 dm snö som låg på icke
fruset underlag, detta gjorde tävlingen ganska blöt och
kall.
Andra KKOK patruller som lyckades väl var bröderna Johan
och Eric Englöf som lyckades springa hem segern i H20 klassen.
Yvonne Carlsson och Karin Profors blev 2:a i D45. Melina
Carlsson och Julia Eriksson slutade på en tredjeplats i D12.
Resultat >>
Bilder >>
|
Nya
överdragskläder
Det går nu att beställa överdragskläder, se
info Mer info och beställning av Kenneth.
ALLA STORLEKAR FINNS NU ATT PROVA hos Kenneth.
Vi tar också upp beställningar på tävlingskläder. Göres
till Göta.
|
Natt_KM
( 31/10 2006)
Segrare i klasserna från KKOK blev, Anna B,
Johanna L, Melina C, Janne S, Niklas L, Cristian L, Johan E och
Stig T. Om dessa är klubbmästare får ansvariga meddela då alla
klasser inte hade tillräckligt många KKOKare till start.
Bilder från korta banornas
start / mål >>
Resultat >>
Sträcktider
>>
|
Saknade SI-enheter
( 28/10 2006)
Det saknas 2 st SI-enheter sedan tävlingen. Vi hade lånat dom
från Arboga och Fellingsbro och dom kostar 900:- st. Om det är
någon som har dom ligger, kontakta Roland Natanaelsson
omgående: Dom behövs till Natt-KM på tisdag.
|
Fakiren
(24/10 2006)
Avgörs i år i Odensvi söndagen 26/11, med Odensvigården som
TC
Se inbjudan
OBS, i klubben on line är banlängderna felaktiga. Längden i
inbjudan är preliminär, men banläggaren siktar mot de i
inbjudan angivna längderna.
|
Anmälningsdags
(22/10 2006)
Det är dags att anmäla sig till Natt-KM (senast 26/10). Göres
i klubben-on-line. Tävlingen är den 31/10.
Se inbjudan
Första stoppet för anmälan till 5-dagars är den 1/11-06.
Anmäl dig nu så blir det billigare. OBS, det är ett nytt
system för anmälan, där man själv betalar
anmälningsavgiften direkt till O-ringen. Mer om detta på
O-ringens hemsida.
Husvagnsplats kan man beställa senare.
|
Pannkakslöpet
(17/10 2006)
22 olika pannkakstårtor fanns det att välja på vid årets hemska
pannkakslöp. Drygt 45 st. ungdomar tog sig runt i kolsvarta
natten på en bana med olika hemskheter som spöken och andra
otäcka varelser. Kvällen avslutades med saft och pannkatstårta.
Se
bilder >>
|
Årets bimbos på Dala Dubbeln
(17/10 2006)
Patrull nr 212, Simon Hedlund/John Hedlund Köping-Kolsva OK
Vi hade flera patruller som var utklädda bl.a.
Melina C och Julia S som var Jokrar.
Sofie L och Jossan som var utklädda till ballerinor. Det
finns fler bilder från årets Dala Dubbel
här >>
Resultat >>
|
Lite om pannkakslöpet och
natt-träning i
Kolsva
(10/10-2006)
Hittar ni på ungdom
|
NATT-KM
9/10-2006
Boka in tisdagen den 31/10 för natt-KM. Se inbjudan
OBS HD18 skall anmäla sig i HD21.
|
25-manna
(8/10-2006)
Se några rader om tävlingen på senior/junior.
Resultat finns på 25mannas hemsida >>
Macke har också omhändertagit lite kvarglömda säker som kom
fram efter att tälten plockats ned:svarta tunna överdragsbyxor New
Line Line, Hästenkeps, röd regnjacka Tenson M, grå plastpåse med
grön regnjacka och ett litet svart paraply, KKOK-jacka FL med 2
pennor i fickan
Kartor för lag 1 finns hos Stig T. för lag 2 hos Kenneth.
|
Nybeställning
tävlingskläder
(2/10-2006)
Efterbeställning av tävlingskläder tas upp av Göta Kåberg,
senast 31/10-06
Överdragskläderna; visning av de nya modellerna kommer att ske
inom kort.
|
Ung-VM .final
(1/10-06)
Det var många KKOK-ungdomar som sprang Ung-VM finalen i Västerås.
Tyvärr hann en del åka hem innan prisutdelning och fotografering.
Efter 5 deltävlingar så hade vi många framstående
placeringar.
Segrare var John Hedlund H16, Melina Carlsson D10.
Tvåor var Anna Birkestål D16, Johanna Larsson D12,
Julia Eriksson D10, Marcus Kuosmannen U2.
Treor var Johan Englöf H16, Janne Selkäla H14,
Sofie Landqvist D16.
GRATTIS! Också
alla andra ungdomar som har kämpat i skogen och varit jätteduktiga.
|
Golden
Weekend
(24/9-2006)
Tack alla funktionärer som hjälpt till idag! Det blev som
vanligt, tack vare Er, en helt igenom lyckad tillställning.
Tävlingsledningen.
Förlorat:
Simon Hedlunds ena orienteringssko försvann i herrduschen
på Arbogas tävling i lördags. Kontakta: Helena
Hedlund
|
Lincolnshire
Bomber
(24/9-2006)
SENASTE NYTT
Om vi kan boka och bestämma oss nu och boka flyget och
även förhandsboka hotellet så blir det billigare.
Boka flyget nu så kommer det att kosta t.o.r/person ca 800:-
Tiderna som gäller är: utresa från Skavsta 12/1-2007 kl 9.45
och hemresa 15/1 kl 13.30, då är vi hemma svensk tid kl 16.40.
Engelsk tid är svensk minus 1 timme.
Boka via: ryanair.se
För info kontakta Kenneth eller Roland
För besked om deltagande till 90% vill vi ha besked under
v 639 för förhandsbokande av boende.
Vi planerar även nästa år att åka över till England och
tävla i januari.
Vi kommer att åka med Ryan Air från Nyköping och avresan blir
fredagen 12/1-2007. Hemresa förmodligen på måndag. Bokar man
flyget nu så kostar överresan 199:- och hemresan 1:-.
Tillkommer några 100:- i skatter. Vi hyr bil på flygplatsen,
sedan är det några timmars bilfärd. Vädret brukar var som i
april här hemma och det verkar vara fin terräng utan
björnbärsris. Se länk: >>
Intresseanmälan till Kenneth
eller Roland. Se gärna
reseberättelse under fliken senior/junior
Arrangör av tävlingarna är
Royal Air Force Orienteers. Vi har förresten 4 st deltagare
från dom i år på vår tävling.
|
10-mila 2012
En reflektion: Vilket herrlag! VSOK och Arboga släng er i
väggen. Även Norberg torskar!
Tänk er: Simon, John, Thomas, 2x Niklas, Cristian, Erik, Janne
(19 år), Marcus, Johan m.fl m.fl I värsta fall får vi
komplettera med Birken (54)
Tjejerna blir inte sämre; Karin x 2, Sara, Linnéa, Sofie,
Anna, Sandra, Jossan, Sabina mfl.m.fl. HEJA KKOK!
|
SM
(15/9 2006)
Läs några rader på senior/junior.
|
Simon 9:a på USM!
(15/9 2006)
Läs mer på ungdom
|
25manna
(7/9 2006)
Följande personer är aktuella för 25manna. >>
25manna>>
|
Familjekavlen
Familjekavlen kommer att genomföras nästa vår pga
tidsbrist.
|
Saknat överdrag.
Eric Englöf har nu hittat sitt överdrag. Den låg inne på
hans rum bland hans träningskläder.
|
Tack KKOK
(4/9 2006)
Jag skulle vilja tacka KKOK för blomman som jag blev uppvaktad
med, med anledning av att jag nu är 50 år.
Ett Varmt Tack / Stefan Hedlund
|
Tack för uppvaktningen....
...... med anledning av min högtidsdag.
Sven-Erik Profors
|
Resultat från Landskapsmatchen
(4/9 2006)
Resultat >>
Klassresultat >>
Sträcktider >>
|
|
DM i
nattorientering
(22/8 2006)
Köping Kolsva OK fick 7
distriktsmästare när DM i nattorientering avgjordes i samband
med OK Hedströmmens trippel tävling nu i helgen. Tävlingen
avgjordes i natursköna marker i anslutning till Liens camping i
Riddarhyttan.
Veteranen Nils Gunnar Karlsson H75 och H16 löftet John Hedlund
var de två herrarna som plockade hem var sitt DM tecken i
fredagsnatt. Cristian Larsson var snabbast på H20 banan men
klassen ströks av arrangören, karta och
definitionsanvisning stämde inte ihop.
I damklasserna segrade sensationellt Yvonne Carlsson, KKOK i D50
genom att besegra Arboga OK:s Lena Jansson som var
förhandstippad segrare i klassen. Nu lyckades Yvonne springa i
mål med marginalen 1,07 till Lena.
Ytterligare distriktsmästare är Karin Profors D40, Karin Elgh
D21, Anna Birkestål D16 liksom Melina Carlsson i D10.
Arboga OK fick två DM tecken genom Per Ivar Möllberg H60 och
Arne Hägg H45.
Sammanlagt på tre tävlingsdagar plockade KKOK hem 25 segrar, 15
andraplatser och 16 tredjeplatser på OL Rounden, se
resultatlistorna
|
25-manna
(21/8 2006)
Vi har också i år anmält 2 st lag till 25-manna som avgörs 7
oktober i skogarna på Södertörn söder om Stockholm. Det här
är en av årets roligaste tävlingar!
Klubben uppmanar alla HD14 och uppåt i ålderklasserna att boka
in detta datum.
Se länk till 25-mannas hemsida: http://www.25manna.nu/
|
Svealandsmästerskapen
(13/8 2006)
Samuel Hedlund segrade i H10 på
Svealandsmästerskapen i Kristinehamn i lördags. Andra resultat
för ungdomarna som bör nämnas är Simon H 4:a i H16, Niklas L 6:a
i H12, Sofie 6:a, Anna 7:a i D16, Johanna 8:a i D12 och Julia
2:a i D10. Bilden är klickningsbar.
|
Nybörjarträning
(13/8 2006)
Nybörjarträningen fortsätter vid IKW-stugan, onsdagar kl. 17.30.
Samma ledare som i våras. Välkomna
|
Uppföljning av Distriktsmatchen
(13/8 2006)
Tisdagen den 22 augusti kl. 19.00 i IKW stugan, planeras en uppföljning av
vårt arrangemang av Distriktsmatchen. Alla ni som hade uppdrag
inför, under och efter tävlingen ombeds närvara. Gör även
noteringar som jag kan få, (gärna digitalt) om det ni gjorde
T.ex. antal engagerade i din grupp, vilka uppgifter du
planerade, vilka du fick lösa på tävlingsdagen, vad som gick bra
och vad som kunde gått bättre och även om något krisade vilket
jag inte tror det gjorde då vi fått mycket positiva reaktioner
från alla som jag varit i kontakt med.
Vänligen sprid denna info. till alla som du träffar så vi får en
så komplett utvärdering som möjligt. Frågor ring 070-567 43 45
el. maila //SE Profors.
|
Ungdomsträning
(10/8 2006)
Tisdagen den 15 augusti startar träningen för
ungdomar upp till 13 år.
Samling vid IKW stugan kl.17.30. Information om höstens
träningar och tävlingar delas ut i samband med träningen.
Ungdomstränarna
|
|
Distriktsmatchen 2006
(10/8 2006)
Hittade detta på Upplands OF hemsida ang. vårt arrangemang.
Läs >>
Dessa rader kom från Gästrikland:
Tack för senast!
Har frågat övriga ledare och ungdomar från Gästrikland vad de
tyckte om årets distriktsmatch.
Samtliga var överens om att allt var riktigt bra.
Ol-hälsningar från Anette Aspelin Gästrikland
Dessa från Dalarna:
Hej Sven-Erik!
Tack så mycket själv. Det var verkligen roligt att få vara med
på era tävlingar! Ni ska ha en stor eloge för arrangemanget, har
inte hört någon enda som klagat.
Vi ses framöver!
Hälsningar Eva
|
Distriktsmatchen
(8/8 2006)
RESULTAT LÅNGDISTANS och SPRINT FINNS UNDER LÄNK TILL HÖGER
Vill tacka alla löpare
och ledare samt funktionärer som gjorde denna Distriktsmatch
till den lyckade och fina tävling som det blev.
Läs mer >>
|
Tävlingsläger
(28/7 2006)
Intresse finns för ett tävlingsläger nu i början av
höstsäsongen.
Hjobygden har tävlingar 12-13/8 där man startar med
medeldistans på lördag eftermiddag och har långdistans på
söndagen. Camping finns på TC. Hjobygden brukar ha bra
arrangemang och fin terräng.
Se inbjudan >>
Anmäls som vanligt i Klubben on line.
Det är 19,5 mil till Hjo
|
Tävlingskläderna
(28/7 2006)
Det dröjer lite med överdragskläderna eftersom Silva som
har levererat de tidigare har slutat med den verksamheten. Vi
tittar nu efter annan leverantör. Kläderna kommer att
se likadana som som de tidigare. Kanske någon känner någon
som vill vara med och sponsra klubben och ha sin logga på
kläderna? Kontakta Kenneth
iså fall.
|
Träning
(11/7 2006)
37 st startande på banor av Macke.
Resultat>>
Sträcktider>>
Resultat 4/7>>
Sträcktider 4/7>>
|
Resultatsidan uppdaterad
(9/7 2006)
Resultatsidan är nu uppdaterad, länk hittar du i grå spalten
till höger.
Resultat 2006 Saknar du
en eller flera tävlingar där KKOK löpare sprungit, meddela
SE Profors.
|
VM-guld/silver
(8/7 2006)
Medan vi hemmavarande i Sverige snubblar runt på mediokra
km-tider utanför Eskilstuna (Nej, inte sant. Många
springer bra. T.ex Nils-Gunnar som tog en etappseger idag och
leder också sammanlagt inför 3:e och sista etappen) eller
springer motionsklass i Halland så skördar några
klubbmedlemmar stora framgångar på kontinenten. Vår
Ekaterina som tävlar i Rysslands lag i JWM i Litauen, sprang
i dag i stafetten i det lag som tog guld före Sverige.
Ekaterina sprang förstasträckan och växlade som 2:a.
I Österrike där våra några av våra seniorer deltar i VM
lyckades Gunborg nästan försvara sitt guld från i fjol. Hon
var endast 36 sekunder från segern i D80 och fick därmed en
silvermedalj.
Stig T kvalificerade sig också till A-final och hamnade
på 26:e plats med endast 6 svenskar före sig i
resultatlistan.
Bästa helgen någonsin med internationella framgångar i
klubbens 13-åriga historia??
|
Junior-VM
(3/7 2006)
Ekaterina Terekhova, en av klubbens ryskor är i Litauen
och springer Junior-VM. Idag avgjordes sprinten och Ekaterina
sprang mycket bra och slutade på en femte plats, endast 16
sekunder från en medalj. Brons till Eva Svensson från IFK
Mora. I herrklassen fick Sverige guld genom Mikael Kristensson
från OK Torfinn och silver genom
Patrik Karlsson från Växjö OK.
Imorgon avgörs långdistansen där Ekaterina också deltar.
Länk till Junior-VM >>
|
Veteran-VM
(2/7 2006)
Följ vår deltagare i veteran -VM >>
|
Idre
(27/6 2006)
Ett litet gäng KKOK-are deltar i den årliga Idreveckan som
består av en klassisk distans (Fjäll-OL), sedan sprint och
sist en 3-dagarstävling med sammanlagda resultat. Inte så
jättestora klasser men det är fina arrangemang och de våra
gör bra resultat.
Bäst hittills efter fjäll-OL, sprinten och en etapp
på 3-dagars, har Simon lyckats, med placeringarna 1 - 1 - 3.
Sara nästan lika bra; 1 - 3 - 2.
Josefin kom 3:a och Johan 5:a i sina klsser på
fjäll-OL
|
Fotboll
(21/6 2006)
Det var många som hade roligt på fotbollsmatchen idag.
Se Bilder >>
|
Jukola
(18/6 2006)
Nu har även herrarna gått i mål. KKOK 1 slutade på en bra
386:e plats av 1362 lag. Det måste anses vara en mycket godkänd
placering. Om mina uppgifter stämmer så startade Thomas Eek och
växlade som 632:a.
Sedan följde
i tur och ordning Cristian Larsson, Ola Carlsson, John
Hedlund, Niklas Landqvist, Mats Birkestål och på sista sträckan
Eric Englöf. KKOK 1 var 4.15.47 efter segrande
Vehkalahden Veikot från Finland. Bästa svenska
lag blev Södertälje/Nykvarn. KKOK lag 2 bröt på tredjesträckan.
Venlakaveln
(17/6 2006)
Vårt första lag med Sara Profors; Karin Elgh, Linnéa Hedlund och Natalia Pikova gjorde ett sensationellt lopp och slutade på
en 97:e plats av 852 startande lag bara dryga 48 minuter
efter segrande Ulricehamns OK.
Yara/KKOK slutade på en 179:onde plats dryga timmen efter
Ulricehamn, som tog sin tredje raka seger med Görli Fristad,
Martina Fritschy, Jenny Johansson och flerfaldiga
världsmästarinnan Simone Niggli.
Våra motionerande "damer" slutade på en 576 plats 2.30.15
efter.
|
Träff med
sjukgymnast för HD13-20 i tisdags
(14/6 2006)
Sjukgymnasten Pentti Pitkänen från Västerås var på besök och
pratade om att förebygga skador när man tränar hårt och tävlar
mycket.
Till er som inte
kunde vara där, ska jag försöka sammanfatta lite kort vad
vi fick veta. Pentti pratade om vikten
att ha bra rörlighet i lederna. Han sa att ökad rörlighet
minskar risken för skador samt smärta efter träning/tävling (Birken
vet). Samt att man bör ha en balanserad muskelstyrka i hela
kroppen med betoning på bålen när det gäller löpare. (Starka ben
kräver stabil muskulatur i bålen. Stark
bålmuskulatur kräver muskler på överkroppen o.s.v.)
Armhävningar, ”Plankan”, bållyft,
tågång, tåhävningar m.fl. övningar
som främjar en god allmän styrka rekommenderades av Pentti.
Ett rent styrkepass i veckan är att rekommendera. Vattenlöpning
är ett bra sätt att förbättra konditionen utan att slita på
leder och andra kroppsdelar, m.a.o. skonsamt för kroppen.
Det är också viktigt att träna balansen, t.ex. att stå på en fot
och blunda, för att öka svårigheten samt effekten kan man
”lyfta” tårna på den fot man står på.
Stretching = Töjning ger enl. Pentti bäst effekt vid kalla
muskler. Dock ska det även töjas efter tävling/träning.
Effekterna är olika. Töjning av kalla muskler ger bra effekt om
man vill öka rörligheten.
Pentti har skickat häftet med övningar han lovade, önskar
någon en kopia maila
se@profors.com
|
VPT Final
(11/6 2006)
Tre totalsegrar
till Köping Kolsva OK
När finalen på årets
Västmanland Park Tour, VPT har genomförts i terrängen intill
campingen i Norberg kunde Köping Kolsva OK räkna hem tre
totalsegrar.
D10 klassens segrare heter i år Melina Carlsson, KKOK som i
suverän stil vunnit samtliga fem etapper dock räknas bara tre av
fem tävlingsresultat i totalen. Tvåa i klassen blev en annan
duktig KKOK tjej Julia Eriksson.I D12 slutade Johanna Larsson,
KKOK på maximala 120 poäng med tre segrar samt två andra
placeringar i år.Anna Birkestål, KKOK, var även hon överlägsen i
D16 klassen med fem raka segrar nu under våren. På en andra
plats totalt i hittar vi Sofie Landqvist även hon från KKOK, som
samlat sina poäng genom tre raka andraplatser. Arboga OK´s Sofie
Wetter gjorde en fin VPT serie och slutade på tredjeplatsen i
D16.Ytterligare en Arboga löpare, Daniel Hallbäck hade
sekunderna på sin sida och segrade i klassen H16 tätt följd av
KKOK´s duktiga killar John Hedlund som slutade tvåa och Simon
Hedlund, trea.
Bilder >>
|
Fotbollsturnering
(11/6 2006)
Inofficiellt klubbmästerskap i fotboll där herrjuniorlaget
är favoriter och utmanar de övriga klubbmedlemmarna.
Inbjudan>>
|
Nybörjargruppen
i Köping
(7/6 2006)
Har
haft våravslutning, läs mer >>
|
Resultat
& bilder
(6/6 2006)
På resultatsidan
hittar du klubbens resultat från helgens övningar.
Bilder från Mora och PREO´n i Kolsva hittar du
här >>
|
Vi
minns Johanna
(5/6 2006)
Några
ord om Johanna som lämnade oss förra veckan >>
|
PREO
(6/6 2006)
Resultat
Swedish open >>
|
Jukola
(29/5 2006)
Avgift för Jukolakavlen skall vara inbetald
senast 1/6.
|
Tävlingsrapport 2
(28/5
2006)
Fredag: Här kommer det lite påfyllning om
tävlandet i Hälsingland.
Torsdagens medel fortsatte på
fredagen med långdistans. Det blev seger även här; Stig T (har
aldrig varit bättre??) slog till och vann den stora klassen
H60. Melina, som det släppt rejält för i år, blev 6:a i D10
Kul! Samuel som också visar framfötterna blev 13 i
H10.
Karin E, gjorde ett stabilt lopp i D21E blev 8, bara
11 minuter efter Simone... Sara, också stabil, 10 i D18. Vi
nämner också Owe Eek, som blev 2:a i H55M.
Lördag:
Återigen medeldistans, denna gång i Ljusdal.
Ingen seger ,
men en del fina placeringar.
Stig och Melina 4:a i sina
klasser. Ola C 5:a i H35. Sara 9:a och Samuel blev 13:e
igen:
Torsdag: Här kommer en kort rapport från
helgens tävlingar som startade går med Elitserie/Juniorcup i
Borlänge och medeldistans i Alfta. (Rapporten är skapad från
sofflocket hemma i Köping)
I Alftatävlingen där
klubben har många deltagare fick vi 2 st segrar. Karin W i D20
och Linnéa i D18. GRATTIS! Stig T kom 2:a i H60 och Erik E och
Karin E kom 5:or i H18 resp D21.
I Borlänge med Stora Tuna
som arrangör, avgjordes, Tuna-sprinten som samtidigt hade
Elitserie och Juniorcupstatus.
Där hade arrangörerna
inte det lätt i en tävling där det mesta gick snett. Pga detta
fick herrklasserna i Elitserien och Juniorcupen
strykas.
Här gjorde Sara bra ifrån sig genom att
kvalificera sig till final och sedan i finalen gjorde ett
riktigt bra lopp och slutade på en 9:e plats.
För
fullständiga resultat i tävlingarna, se länk från
Tävlingsprogram
|
|
10
medaljer till Köping-Kolsva OK vid Sprint
DM
(24/5 2006)
När distriktsmästerskapet i
sprintorientering avgjordes under tisdagskvällen kammade
Köping-Kolsva OK hem tre guld, fyra silver och tre brons
totalt tio medaljer.
I damernas huvudklass visade Karin
Elgh att hon kunde navigera snabbt och säkert på de krävande
banorna. Karin var hela 1.26 före Västeråslöparen Elin
Johansson, en förkrossande seger på sprintdistansen.
Övriga guldmedaljörer från KKOK blev Anna Birkestål D16
och Melina Carlsson D10.
D16 klassen dominerades helt av
KKOK, Sofie Landqvist tog silver och bronset tog Sandra Burén.
Johanna Larsson D12 och Julia Eriksson D10 var även de
näst snabbast i sina klasser och fick varsin stilig
silverplakett.
På herrsidan blev det ett silver till
Alexander Bakelius H10, och brons till Simon Hedlund H16 och
Niclas Larsson H12.
Bilder
>> Resultat
>>
|
Dag-KM
(Långdistans)
(21/5 2006)
Resultat
>> Sträcktider>>
Bilder från Lång KM
>>
Ulrika Johansson saknar sin KKOK-jacka från i
söndags och ett stort paraply meden massa ö:n på finns
tillvarataget. Kan hämtas hos Kenneth.
|
Sprint KM
(20/5 2006)
Sprint-KM med Arboga som arrangör, har i
dag avgjorts vid Ulvesundsgymnasiet i Kungsör. Banorna var
lagda på åsen på en karta framställd av OK Tor.
Tyvärr
kunde endast 2 klubbmästare koras pga verklig dålig
uppslutning av klubbens löpare. Totalt 17 st deltagare från
KKOK.
I D21 kunde Sara Profors vinna ganska
överlägset före Karin med samma efternamn och (en i allafall
glad) Linda Olsson. I H21, med hela 8 startande, så segrade
Cristian Larsson med nästan 2 minuter före Marcus Eek som i
sin tur spöade brorsan Thomas med 5 sekunder. Övriga segrar
(tyvärr ej klubbmästare) I D12 Johanna Larsson, i H12 Niklas
Larsson, i D16 Sandra Burén, i H16 Johan Englöf och i H50
Hans-Erik Hansson
En förklaring på det dåliga deltagande
var det dålig vädret. Vi får hoppas på bättre väder och bättre
uppslutning i morgon då långdistans-KM avgörs på norra delen
av Johannisdalsskogen.
Resultatlista kommer inom
kort.
KKOK tackar Uffe och Kalle Björkman för
arrangemanget.
Bilder från Sprint KM
>>
|
Massage
(15/5
2006)
För klubbmedlemmar läs mer
>>
|
Sommarlandssprinten
(15/5 2006)
Nu
är det dax att anmäla sig till årets Sommarlandssprint i Skara
4/6.
Se
mer info >>
|
SOL skola
(14/5
2006)
KKOK inbjuder till SOL skola 12-16 juni på
Kristinelundsbadet.
Läs
mer >>
|
Lindebygdsträffens
medeldistans
(6/5 2006)
I strålande
solsken genomfördes idag Lindebygdsträffens
medeldistans utanför Lindesberg. Klubben hade samlat ett stort antal
löpare med många yngre orienterare. Tävlingen ingick i ett läger för
ungdomar och för många var detta deras första tävling. Efter tävlingen
väntar övernattning i KOLF-stugan.
Klubben fick tre vinster med Simon Hedlund som vann med över 3
minuter i H 16, i D75 vann Gunborg Sundberg och i Ö1 fick vi en
dubbelseger med Caroline
Frodin före Alexander Backelius. Två st andraplatser fick vi genom
Stig Törnkvist i H60 och Julia Eriksson i D10. Johanna Larsson i D12
och Nils-Gunnar Karlsson i H75 lyckades knipa varsin tredjeplats.
Imorgon genomförs långdistans på samma TC och vi hoppas på lika
bra väder och resultat.
Resultat>>
Sträcktider>>
|
Kontroll av informationsspridning inom KKOK
(4/5 2006)
Vi vill på detta sätt kontrollera vilka som tar del av
informationen på vår hemsida. Vi förutsätter att de flesta
medlemmar läser regelbundet på
www.koping.net/kkok för
att hålla sig ajour med det som klubben vill informera om. För att
få en bild av hur det fungerar vill vi att samtliga som läser
detta skickar ett mail till
webmaster2. Denna fråga är öppen t.o.m 14/5 2006.
|
Jukola
(2/5 2006 )
Intresserade löpare anmäler sitt intresse till Jukolakavlen via
länken till Anslagstavla
som finns i högerkolumnen eller direkt till UK.
|
Ungdomsläger 6-7 maj
(27/4 2006)
Se inbjudan >>
|
Veteran OL
(21/4 2006)
Resultat från Veteran-ol i Himmeta 060420
Resultat >>
Sträcktider >>
|
Sponsorer
(21/4 2006)
KKOK kan med glädje konstatera att att ett flertal företag stöttar
vår fina verksamhet genom ett samarbete och även sponsring.
Se längre ner i kolumnen till höger med träningsväder vilka det
är. Vi har i år lyckats få avtal med flera företag som gäller
några år framåt i tiden, och några som tar ett år i taget. Fler
företag är på gång, och fler är mycket välkomna att stötta vår
fina verksamhet. Finns idéer och förslag på fler samarbetspartners
eller om du/ni vill vara med och stötta KKOK så vänta inte med att
kontakta Kenneth
Larsson eller SE Profors.
|
Nya kläder
SISTA CHANSEN !!!!
Beställning av nya tävlingskläder skall var inne senast fredag. Beskrivning av de
olika modellerna samt design förslag och storlekstabell
finns här
>>
Vi har också tagit fram knästrumpor till de knäkorta byxorna.
Är i samma blå färg som kläderna är, med stående KKOK-tryck
bak.. Finns i storlek 36 och uppåt. Pris 60:-. Finns som
lagervara. Tillsvidare hos Kenneth L.
Överdragskläder är det inte lika bråttom med.
|
|
Ryska vänner
(17/4 2006)
Våra ryska vänner som är här och tränar under 3 veckor i april
anlände på skärtorsdagen. Det har varit ett späckat
program så här långt. 4 tävlingar på raken varav två på
västkusten. Det hans också med en liten rundtur i Göteborg.
Tatiana, Natalia, Ekaterina och Elena
|
OK
Måsen
(15/4 2006)
På påskaftonen hölls den från i mars uppskjutna
Måsenstafetten.TC var beläget i Buskhyttan ca 1,5 mil S
Nyköping.
Bäst lyckades D16-tjejerna som sprang in på en 2:a plats. Laget
bestod av Anna Birkestål, Sandra Burén och Sofie Landkvist.
Våra ryska tjejer börjar få upp farten och kom 5:a i
D17-klassen. I nämnd ordning; Tatiana Paramova, Elena Bibikova
och på sista Ekaterina Terekhova. Vi ställde också upp i
klasserna H17; 19:e plats (STRYK AV BÄGGE ARBOGALAGEN!! Bara att
bryta ihop och komma igen!) H150-laget blev 7a, H120: 8:a och
H16: 7:a.
Det var strålande solsken, så det gjorde inte så mycket att det
blev en lång dag!
Närmast på tävlingsfronten är i dag Ärlas medeldistans. Ett
gäng åker också ner och tävlar i Uddevalla och fortsätter
måndag i Fjärås.
|
Kjulas Påsktävling
(14/4 2006)
För många KKOK:are var det säsongspremiär när Kjula IF:s
traditionella tävling avgjordes på långfredagen vid Barva
bygdegård i så gott som snöfria marker.
Vi fick 2 stycken segrar med oss hem. Samuel Hedlund sprang hem
H10-klassen och Toni Andersson var snabbast i D45M.
Göteborgsboende Karin Elgh har uppenbarligen skött
vinterträningen och sprang in på en 2:a plats i D21L endast
slagen av, högt rankade, Tina Junegard från Tullinge. På
pallplats (:3or) var också Melina Carlsson D10, Johanna
Larsson D12 och Alf Lindberg i H60
|
Aktiv helg
(25/3 2006)
KKOK har idag haft flera aktiviteter. De yngsta har varit i
KOLF-stugan och haft upptaktsträff med olika aktiviteter som
avslutades med bad i Malmahallen.
13-16 har varit på VOF träning i Västerås.
De äldre ungdomarna och "vanligt" gamla har haft OLA-kurs på YARA
idag. Se bilder >>
|
Sara Profors etta
(25/3 2006)
Årets Spring Cup i Hilleröd, Danmark lockade större delen av
Europas elitsatsande löpare. På startlistorna för junior och
elitklasserna hittar vi landslagslöpare från samtliga länder.
Svenska landslagsstjärnor som Emil Wingstedt, Niclas......
Läs mer >>
|
Sol-skolan 2006
(22/3 2006)
Vill du vara ledare på SOL-skolan V.24
?. Anmäl intresse till Pernilla Öberg på tfn 070-316 78 41 eller
via mail:
Pillan68@hotmail.com
|
Tävlingsläger i maj
(21/3 2006)
På
planeringskonferensen i december i Kolsva beslutades att vi skulle
ha ett tävlingsläger i maj i Hälsningland i samband med
Kristihimmelsfärdshelgen. Alfta-Ösa
arrangerar to- fredag och
Ljusdal har tävling lö-söndag. På lördagen är det
elitserien och på söndagen är det Hälsningekavlen. Pga att det
är sent på säsongen så är deltagarantalet maximerat till
1500. Därför om man är säker på att delta, så går det bra
att redan nu anmäla sig via klubben on line.
Mer info om boende senare.
På planeringsdagen bestämdes också datum för sprint och dag-KM.
Sprinten hålls 20/5 då Arboga hjälper oss med arrangemanget och
dag-KM-lång dagen därpå 21/5 i KKOK:s regi.
|
Upptaktsträff 25/3
(19/3 2006)
Du ungdomsorienterare, är välkommen tillsammans med föräldrar och
syskon till Köping-Kolsva OK: s orienteringsupptakt. Vi kommer att
informera om .....
Läs mer >>
Träffen innehåller också en försäljning av begagnade
tävlings- och överdragskläder. Du som har kläder, storlek upp
till 160 cl, liggande i garderoben; Lämna dessa, märkta med namn
och pris, till Pernilla eller Yvonne eller ta med till KOLF-stugan
på lördag. Gäller också skor.
|
Vårsäsongen
(19/3 2006)
Blir allt kortare och kortare. Måsenstafetten är flyttad och
Södertälje inställd. Även Kolmårdskavlen är struken.
Svartnatta meddelar också att handduken kastas in för första
gången i historien. Ikväll meddelar också OK Tor att man
ställer in sina bägge tävlingar 1-2/4.
Mer info på www.orientering.se.
|
PULKARACE
(11/3 2006)
Vilken glädje, vilka vurpor och vilka stilar vi såg, vi som var
med på pulkaracet idag. I strålande solsken och några få
minusgrader hade vi en av vinterns skönaste dagar , när vi ca 30
personer fick leka i snön. Denna dag kommer vi sent att glömma för
det var länge sen jag såg så många glada människor på ett och
samma ställe. Det var så roligt att det gick nästan inte att få
slut på den grillade korven, alla ville bara åka och åka. Ni som
inta kunde vara med kan ta del av några
bilder här >>
|
Kläder
säljes
|
Nybörjarkurs i Kolsva
(23/2 2006)
Knappt 15 entusiastiska ungdomar deltar i årets första
nybörjarkurs i Kolsva. Yvonne och Ola C. leder kursen med hjälp av
Karin W i KOLF-stugan. När jag var på besök var det 13 härliga och
intresserade ungdomar som ville lära sig allt om karttecken och
hur man gör när man använder karta och kompass. Kvällens övning
var att vrida kartan rätt med hjälp av kompassen. Inte helt
lätt, men med lite hjälp så gick det bra.
Se bilder >>
|
Anmälan 5-dagars
i Hälsingland 2006
(21/2 2006)
Andra anmälningstillfället
till O-Ringen är före 1 mars. Anmälan sker via klubben on-line.
Är giltig först efter inbetalning till klubbens pg.nr. För avgift
se http://www.oringen.com/t26.asp?p=110862
OBS, betala INTE till O-ringen utan till KKOK som sköter
inbetalningen.
|
|
Träningsdag
(18/2 2006)
Lördagen startade med Vintercup för ett stort antal av distriktet
ungdomar. Ledarna Lars-Åke Andersson, AOK, Michael Utter, VSOK och
Mats Birkestål, KKOK hade kallat till en gemensam träningsdag vid
KOLF-stugan för 13-16 åringarna i distriktet. Efter förmiddagens
orientering bjöds det på lunch och teoripass. Dagen
avslutades med flaskrugby samt snöpulsning.
Se bilder >>
|
Pastakvällar
(13/2 2006)
Årets pastakvällar startar 21 mars.
|
Veteranorientering i Köping 20060202
(7/2 2006)
Resultat
>> Sträcktider>>
|
Nybörjarkursen i Kolsva
(7/2 2006)
Fortsätter nu på torsdag. Praktik och teori
varvas. Det finns plats för ytterliggare deltagare.
Även icke nybörjare välkomna. Frågor? Kontakta Ola och Yvonne
0221-51920.
|
De nya materialförvaltarna
(5/2 2006)
Ove Eek och Ola C vill börja med att inventera allt materiel som
hör hemma i KOLF-stugan, men som nu finns utspritt hos många.
Gäller först och främst skärmar och reflexer men även annat.
Kontakta någon av Ove eller Ola omgående om du har saker
hemma.
|
Årsmöte 2/2
(5/2 2006)
KKOK´s styrelse beviljades ansvarsfrihet på årsmötet i tisdags.
Drygt 20 talet medlemmar närvarade då mötesordf. NG Karlsson
skötte klubban under mötet. På de flesta poster blev det omval och
några nya befattningar infördes som press- och infoblads-ansvarig.
Se årsmötes- protokoll samt
verksamhetsberättelse för mer info.
|
|
Efterlysning
(1/2 2006)
Vi i ungdomskommittén efterlyser någon eller
några som skulle vilja vara ledare för en nybörjarkurs till
våren.
Känner du/ni att det skulle vara något för
dig/er kan ni kontakta Pernilla Öberg tfn 070-316 78 41 eller
via mail:
Pillan68@hotmail.com
I hopp om en tillväxtperiod i KKOK!/Ungdomskommittén
|
Englandsresan (21/1 2006)
Läs om förra helgens äventyr i England på senior/junior
Det kommer lite bilder så småningom.
|
DET FINNS FORTFARANDE O-BÖCKER KVAR!!
Kontakta Kenneth L
|
Orienteringsåret 2005
(1/1 2006)
2005 var ett bra år, med tanke på klubbens framgångar. Enligt
statistik från Siphon har
KKOK 1677 starter och av dessa har c:a 23% slutat med
pallplacering. Dessa har fördelats på 120 förstaplatser, 127
andraplatser och 141 tredjeplatser. Det är inte helt oväntat att
klubbens
Grand Old Lady är den med flest segrar. Grattis Gunborg S i D80.
Hoppas att du kommer till Veteran VM i Österrike i år och att det
går bra där.
Se sammanställning under
Statistik 2005 >>
och
Resultat 2005.
I och med detta, så finns det lite att kämpa för 2006, för det ska
väl bli ett lika bra eller bättre i år????
|
Planeringsdag i KOLF-stugan
(27/12 2005)
Den som vill ta del av vad som framkom på planeringsdagen kan
kontakta Kenneth för
att få en "hemlig länk". Protokollet kommer också att
finnas i KOLF-stugan.
|
O-boken 2005
(19/12 2005)
Även i år kommer det ut en utgåva av den populära O-boken
med reportage, kartor och resultat mm från året.
Vi har ett antal på lager.. Pris 275:- och
då går 25:- till klubben. Ordinarie pris är 300:- plus frakt
40:-
Det finns inte många kvar nu. Först till kvarn...
Läs om tjejernas silver-bragd i SM!.
Maila till Kenneth
eller ring 0221-178 10
|
Bingolotter
(3/12 2005)
Du vet väl att du kan prenumerera på Bingolotter och på så vis
stödja klubben! Följ bara länken
och följ instruktionerna. Just nu får man också en fin present.
|
Meddelande från styrelsen
(23/8 2005)
Styrelsen vädjar till medlemmarna att använda KKOK:s klubbdräkt
(blusen) vid de tävlingar som man representerar klubben, -klubben
betalar anmälningsavgiften. Som klubbdräkt räknas dom kläderna
som tagits fram efter klubbens bildande 1993. Detta som ett led i
de aktiveter som påbörjats för att öka samhörigheten
inom klubben.
|
MAIL-ADRESSER
(19/3 2005)
Vänligen meddela
mig om
du bytt mailadress. Vi har upptäckt att flera medlemmar har fel
adress på vår maillista eller saknas helt. Skicka ett mail och
meddela förändringar eller om du saknas helt på listan.
Se
listan >>
Tack på förhand //
SE
Profors
|
VPT + Ung-VM
(7/8 2004)
Har ny WEBB adress:
www.koping.net/uol
|
KOLF stugan
14/3 2004)
Pelle Andersson vår stugvärd vill meddela årets städschema,
se länk.
All bokning även egna möten skall bokas genom Pelle på tel. 0221 /
513 69. Vid all uthyrning med övernattning så skall eget sänglinne
medtagas och användas.
|
Medlemsförmån GASOL
(30/7 2003)
Alla medlemmar i KKOK erbjuds att köpa Gasol till grillen eller
husvagnen, osv. till rabatterat pris. Intresserad kontakta
SE Profors
|
Begagnade OL prylar
(6/3 2004)
Har du användbara OL prylar som skor, tävlingsdräkt, klubboverall
eller liknande som du inte behöver, maila
SE Profors så lägger vi in dom under
Bytes/Säljes
nere till höger i grå kolumnen
på denna sida. Det kan vara nya eller gamla medlemmar som är
intresserade av det du inte använder.
|
Sverigelistan
(14/7 2003)
Vill du ha lösenordet till Sverigelistan. Hör av dig till
Roland
|
Ny @ mailadress ?
(13/7 2003)
Vår kassör har ny mailadress, se blandat-sidan och Mailadresser.
Har du ny mailadress eller saknas du på listan, meddela det till
SE Profors så rättar vi till det.
|
Anmäl dig via klubben-on-line
(10/3 2002)
Från och med i år kan du anmäla dig själv via vår hemsida kopplad
till klubben-on-line.
Du anmäler dig själv genom att välja tävlingskalendern och går
till rätt tävling. Välj "medlem", lösenord är samma som till
5-dagars. Kan du det inte skicka ett mejl till
webmaster.
Gå
direkt dit genom att markera här.
|
