Aktivitetskalender jan - juli 2003			Flera aktiviter? Maila till:
		januari		kenneth.larsson@koping.net
1	1	onsdag
	2	torsdag
	3	fredag
	4	lördag
	5	söndag	KKOK vintercup Släta
2	6	måndag	Styrketräning Elund 18.00
	7	tisdag
	8	onsdag
	9	torsdag	Tempoträning Friidrottshallen V-ås
	10	fredag
	11	lördag	USM-träningsgrupp, Västerås
	12	söndag	AOK vintercup	Löpträning KOLF-stugan 10.00
3	13	måndag	Styrketräning Elund 18.00
	14	tisdag	10-milaträning IKW-stugan 18.00	AOK vintercup
	15	onsdag
	16	torsdag	KKOK vintercup sprint
	17	fredag
	18	lördag
	19	söndag	KKOK vintercup Släta	Budget 2003 kolf-stugan
4	20	måndag	Styrketräning Elund 18.00
	21	tisdag	10-milaträning IKW-stugan 18.00	AOK vintercup
	22	onsdag	Mediaträff föreningsutveckling VOF KOLF-stugan	Löpträning + gympa Elund 18.15
	23	torsdag	Ung och ledarkurs
	24	fredag
	25	lördag
	26	söndag	Löpträning KOLF-stugan 10.00
5	27	måndag	Styrketräning Elund 18.00
	28	tisdag	10-milaträning IKW-stugan 18.00	AOK vintercup
	29	onsdag	Löpträning + gympa Elund 18.15
	30	torsdag	Löpträning IKW-stugan
	31	fredag
				Flera aktiviter? Maila till:
		Februari		kenneth.larsson@koping.net
	1	lördag	Träningshelg med upptaktsmöte juniorer och seniorer.			Utgåva 20030213
	2	söndag	KKOK vintercup, långdistans Vargheden Kolsva
6	3	måndag	Styrketräning Elund 18.00			Länk för att öppna programmet som Excelfil
	4	tisdag	10-milaträning IKW-stugan 18.00			för att kunna skriva ut på ett bra sätt
	5	onsdag	Årsmöte KKOK	Löpträning + gympa Elund 18.15
	6	torsdag	Ung och ledarkurs			Länk för att öppna programmet med äldre utgåvor av Excel
	7	fredag
	8	lördag	KKOK Jubileumsfest	Löpträning, hemvändare, juniorer och seniorer
	9	söndag	AOK vintercup	Löpträning KOLF-stugan 10.00
7	10	måndag	Styrketräning Elund 18.00
	11	tisdag	10-milaträning IKW-stugan 18.00	AOK vintercup
	12	onsdag	Löpträning + gympa Elund 18.15
	13	torsdag	KKOK vintercup
	14	fredag
	15	lördag	Träningsläger på hemmaplan 3 pass	USM-träff Hallstah kl 11.00
	16	söndag	Löpträning KOLF-stugan 10.00
8	17	måndag	Styrketräning Elund 18.00
	18	tisdag	10-milaträning IKW-stugan 18.00
	19	onsdag	Löpträning + gympa Elund 18.15
	20	torsdag	Ung och ledarkurs	KKOK/AOK vintercup
	21	fredag
	22	lördag
	23	söndag	Löpträning KOLF-stugan 10.00
9	24	måndag	Styrketräning Elund 18.00
	25	tisdag	10-milaträning IKW-stugan 18.00
	26	onsdag	Löpträning + gympa Elund 18.15
	27	torsdag	Tempoträning Friidrottshallen V-ås
	28	fredag
		Mars		kenneth.larsson@koping.net		Utgåva 20030302
	1	lördag
	2	söndag	Löpträning KOLF-stugan 10.00			Länk för att öppna programmet som Excelfil
10	3	måndag	Årsmöte VOF	Styrketräning Elund 18.00		för att kunna skriva ut på ett bra sätt
	4	tisdag	KKOK vintercup Tränstagården	Träning IKW-stugan 18.00
	5	onsdag	Löpträning + gympa Elund 18.15			Länk för att öppna programmet med äldre utgåvor av Excel
	6	torsdag	Löpträning IKW-stugan 18.00
	7	fredag	Juniorer, läger i Halmstad. Träning på dagen Natttävling på kvällen
	8	lördag	Hallandspremiären	Länk till Hallandstävlingarna
	9	söndag	AOK vintercup, Hallandsstafetten	Löpträning KOLF-stugan 10.00
11	10	måndag	Styrketräning Elund 18.00
	11	tisdag	KKOK/AOK vintercup
	12	onsdag	Löpträning + gympa Elund 18.15
	13	torsdag	Tempoträning Friidrottshallen V-ås	Veteran-OL IKW-stugan 9.00
	14	fredag
	15	lördag	VOF-ungdomsläger Uppsala, lö-sö	Anmälningsstopp till lägre avgift, 5-dagars
	16	söndag	Löpträning KOLF-stugan 10.00
12	17	måndag	Styrketräning Elund 18.00
	18	tisdag	AOK vintercup
	19	onsdag
	20	torsdag
	21	fredag	Kringelnatt 2003
	22	lördag	Kringelträffen	Upptakt Upp till HD16 Kolsva 1400
	23	söndag	Måsenstafetten	Löpträning KOLF-stugan 10.00
13	24	måndag	Styrketräning Elund 18.00
	25	tisdag	AOK vintercup
	26	onsdag
	27	torsdag
	28	fredag	Svartnatta, Vingåkers OK
	29	lördag
	30	söndag	Löpträning KOLF-stugan 10.00
14	31	måndag	Styrketräning Elund 18.00
		April
14	1	tisdag
	2	onsdag
	3	torsdag
	4	fredag
	5	lördag	OK Tor	Lång-SM, Elitserie, Junior Cup
	6	söndag	HOK:s Nationella
15	7	måndag
	8	tisdag
	9	onsdag
	10	torsdag
	11	fredag	Arosträffen
	12	lördag	Arosträffen
	13	söndag	Kjula IF
16	14	måndag
	15	tisdag
	16	onsdag
	17	torsdag
	18	fredag	Vandrarringen
	19	lördag	Surahammars SOK
	20	söndag	Silverjakten
17	21	måndag
	22	tisdag
	23	onsdag
	24	torsdag
	25	fredag
	26	lördag	10MILA
	27	söndag
18	28	måndag
	29	tisdag
	30	onsdag
		Maj
18	1	torsdag		Tävlingsläger för alla Dalaportens OL
	2	fredag	NOC, klassisk distans	Dalaportens OL
	3	lördag	Boforsloppet	Leksands OK Ol-touren
	4	söndag	Roslagshelg, kort	Leksands Ok Siljanskavlen
19	5	måndag
	6	tisdag
	7	onsdag
	8	torsdag
	9	fredag
	10	lördag	Arboga OK´s Vårtävling	Falk. AIK Elitserien
	11	söndag	Mullsjö SOK Mullsjösprinten	Letälvsträffen
20	12	måndag
	13	tisdag
	14	onsdag
	15	torsdag
	16	fredag
	17	lördag	Närkedubbeln	OK Malmia
	18	söndag	Närkedubbeln
21	19	måndag
	20	tisdag
	21	onsdag
	22	torsdag	VPT AOK
	23	fredag
	24	lördag
	25	söndag
22	26	måndag
	27	tisdag	VPT/Sprint-DM HOK
	28	onsdag
	29	torsdag	Ångermanlands OL-tour 2003
	30	fredag	to - sö
	31	lördag
		juni
22	1	söndag
23	2	måndag
	3	tisdag	VPT KKOK
	4	onsdag
	5	torsdag
	6	fredag
	7	lördag
	8	söndag	Sommarlandssprinten
24	9	måndag
	10	tisdag
	11	onsdag
	12	torsdag
	13	fredag
	14	lördag
	15	söndag
25	16	måndag
	17	tisdag
	18	onsdag
	19	torsdag
	20	fredag	Midsommarafton
	21	lördag
	22	söndag	Idre SK	Rikslägret 22-27/6
26	23	måndag	Idre SK
	24	tisdag	Idre SK
	25	onsdag	Idre SK
	26	torsdag
	27	fredag	Idre SK
	28	lördag
	29	söndag
27	30	måndag
		juli
27	1	tisdag
	2	onsdag
	3	torsdag
	4	fredag
	5	lördag
	6	söndag	Gotland 2-dagars
	7	måndag
	8	tisdag
	9	onsdag	Gotland 3-dagars
	10	torsdag
	11	fredag	Eskilstuna Weekend	Hallands 3-dagars.
	12	lördag	Eskilstuna Weekend
	13	söndag	Eskilstuna Weekend
	14	måndag
	15	tisdag
	16	onsdag
	17	torsdag
	18	fredag
	19	lördag
	20	söndag	O-Ringen 2003
	21	måndag	20-25/7
	22	tisdag
	23	onsdag
	24	torsdag
	25	fredag
	26	lördag
	27	söndag
	28	måndag
	29	tisdag
	30	onsdag
	1/8		Ungdomens 10-milakavle